Ingredienti da Evitare nei Cosmetici: Guida agli INCI e alle Sostanze Controverse

Quante volte hai comprato un prodotto cosmetico attirata dalla confezione o dalla pubblicità, senza sapere realmente cosa contenesse? Imparare a leggere l'INCI (la lista degli ingredienti) è fondamentale per fare scelte consapevoli, proteggere la tua pelle e l'ambiente. In questa guida completa scoprirai quali ingredienti evitare, come riconoscerli e quali alternative preferire per una beauty routine più sicura e naturale.

🧴 Cos'è l'INCI e Perché è Fondamentale Saperlo Leggere

L'INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) è la nomenclatura internazionale che identifica in modo univoco gli ingredienti presenti nei prodotti cosmetici. È obbligatorio per legge in Europa e in molti altri paesi.

Perché è Importante Conoscere l'INCI?

• Evitare allergie e irritazioni: Molte persone sono sensibili a determinati ingredienti senza saperlo
• Proteggere la salute: Alcune sostanze sono sospettate di essere interferenti endocrini o potenzialmente dannose
• Scelte consapevoli: Capire cosa stai mettendo sulla tua pelle ti rende una consumatrice informata
• Rispetto dell'ambiente: Molti ingredienti sintetici non sono biodegradabili e inquinano
• Rapporto qualità-prezzo: Riconoscere ingredienti di scarsa qualità ti aiuta a non sprecare soldi

Come Funziona l'INCI?

Regole base per leggere l'INCI:

1. Ordine decrescente: Gli ingredienti sono elencati dal più concentrato al meno concentrato
2. Soglia 1%: Sotto l'1% di concentrazione, gli ingredienti possono essere elencati in ordine sparso
3. Nomi latini: Gli ingredienti vegetali non processati sono in latino (es. Aloe Barbadensis = Aloe Vera)
4. Nomi inglesi: Gli ingredienti chimici e processati sono in inglese (es. Sodium Chloride = Sale)
5. Coloranti: Indicati con la sigla CI seguita da un numero (es. CI 77891 = Biossido di Titanio)

🚫 Ingredienti Controversi da Evitare: La Lista Completa

❌ 1. Siliconi: L'Effetto Illusione

I siliconi sono polimeri sintetici derivati dal silicio. Creano un film sulla pelle e sui capelli che dà un'apparenza liscia e setosa, ma è solo un effetto temporaneo.

Nomi INCI da riconoscere:

• Dimethicone
• Cyclopentasiloxane
• Cyclomethicone
• Amodimethicone
• Tutti i nomi che finiscono in -cone o -siloxane

Perché evitarli:

• Effetto occlusivo: Creano un film plastico che impedisce alla pelle di respirare
• Non nutrono: Danno solo un effetto estetico temporaneo senza benefici reali
• Accumulo: Si depositano su pelle e capelli, richiedendo detergenti aggressivi per rimuoverli
• Impatto ambientale: Non sono biodegradabili e inquinano le acque
• Dipendenza: La pelle si abitua e sembra peggiore senza

Alternative naturali: Oli vegetali (argan, jojoba, cocco), burro di karité, cere vegetali

❌ 2. Parabeni: I Conservanti Controversi

I parabeni sono conservanti sintetici usati per impedire la proliferazione di batteri e muffe nei cosmetici.

Nomi INCI da riconoscere:

• Methylparaben
• Ethylparaben
• Propylparaben
• Butylparaben
• Isobutylparaben
• Tutti i nomi che finiscono in -paraben

Perché evitarli:

• Interferenti endocrini: Alcuni studi suggeriscono che possano imitare gli estrogeni
• Accumulo nel corpo: Sono stati trovati in tessuti tumorali (correlazione ancora in studio)
• Allergie: Possono causare dermatiti da contatto in soggetti sensibili
• Impatto ambientale: Inquinano le acque e danneggiano gli ecosistemi acquatici

Alternative naturali: Acido benzoico, sorbato di potassio, tocoferolo (vitamina E), estratti di rosmarino

❌ 3. PEG e PPG: Derivati del Petrolio

I PEG (Polietilenglicoli) e PPG (Polipropilenglicoli) sono composti derivati dal petrolio usati come emulsionanti, umettanti e solubilizzanti.

Nomi INCI da riconoscere:

• PEG-7, PEG-40, PEG-100 (seguiti da un numero)
• PPG-15, PPG-26
• PEG-40 Hydrogenated Castor Oil
• Polysorbate 20, 60, 80

Perché evitarli:

• Derivati petroliferi: Provengono da fonti non rinnovabili
• Impurità tossiche: Possono contenere tracce di ossido di etilene e 1,4-diossano (cancerogeni)
• Alterano la barriera cutanea: Rendono la pelle più permeabile anche a sostanze dannose
• Inquinanti: Non biodegradabili

Alternative naturali: Lecitina, gomme naturali (xantana, guar), cere emulsionanti vegetali

❌ 4. SLS e SLES: Tensioattivi Aggressivi

Il Sodium Lauryl Sulfate (SLS) e il Sodium Laureth Sulfate (SLES) sono tensioattivi schiumogeni molto aggressivi.

Nomi INCI da riconoscere:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Sodium Laureth Sulfate (SLES)
• Ammonium Lauryl Sulfate
• Sodium Myreth Sulfate

Perché evitarli:

• Irritanti: Possono causare secchezza, irritazione e dermatiti
• Danneggiano la barriera cutanea: Rimuovono il film idrolipidico protettivo
• Problemi al cuoio capelluto: Seccano e irritano, causando forfora e prurito
• SLES può contenere diossano: Impurità potenzialmente cancerogena

Alternative naturali: Tensioattivi delicati come Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate

❌ 5. Petrolati e Paraffine: Occlusivi Petroliferi

I petrolati sono derivati della raffinazione del petrolio, usati per il loro potere occlusivo ed emolliente apparente.

Nomi INCI da riconoscere:

• Paraffinum Liquidum (olio di paraffina)
• Petrolatum (vaselina)
• Mineral Oil (olio minerale)
• Cera Microcristallina
• Ozokerite
• Ceresin

Perché evitarli:

• Occludono i pori: Impediscono la traspirazione cutanea
• Non nutrono: Creano solo una barriera superficiale senza benefici reali
• Derivati petroliferi: Fonte non rinnovabile e inquinante
• Possibili impurità: Possono contenere idrocarburi policiclici aromatici (IPA)
• Comedogenici: Favoriscono la formazione di punti neri

Alternative naturali: Oli vegetali (jojoba, argan, mandorle dolci), burro di karité, cera d'api

❌ 6. Formaldeide e Cessori di Formaldeide

La formaldeide è un conservante molto efficace ma altamente tossico. Spesso è presente sotto forma di "cessori" che la rilasciano gradualmente.

Nomi INCI da riconoscere:

• Formaldehyde
• DMDM Hydantoin
• Imidazolidinyl Urea
• Diazolidinyl Urea
• Quaternium-15
• Sodium Hydroxymethylglycinate

Perché evitarli:

• Cancerogeno: Classificato come cancerogeno certo dall'OMS
• Irritante: Causa irritazioni a pelle, occhi e vie respiratorie
• Allergenico: Può causare dermatiti allergiche da contatto

Alternative naturali: Conservanti naturali come acido benzoico, acido deidroacetico, estratti di semi di pompelmo

❌ 7. Coloranti Sintetici e Profumi Artificiali

I coloranti sintetici e i profumi artificiali sono tra le principali cause di allergie e sensibilizzazioni.

Nomi INCI da riconoscere:

• CI + numero (es. CI 19140, CI 42090) = coloranti sintetici
• Parfum o Fragrance = profumo (può contenere centinaia di sostanze non dichiarate)
• Aroma = aromi artificiali

Perché evitarli:

• Allergie: Tra le principali cause di dermatiti da contatto
• Irritazioni: Possono sensibilizzare la pelle nel tempo
• Mancanza di trasparenza: "Parfum" può nascondere centinaia di ingredienti
• Alcuni sono tossici: Coloranti azoici possono rilasciare ammine aromatiche cancerogene

Alternative naturali: Oli essenziali puri, estratti botanici, coloranti naturali (curcuma, barbabietola, clorofilla)

❌ 8. Triclosan e Triclocarban: Antibatterici Problematici

Sono antibatterici sintetici usati in saponi, dentifrici e deodoranti.

Perché evitarli:

• Interferenti endocrini: Alterano il sistema ormonale
• Resistenza batterica: Contribuiscono alla creazione di batteri resistenti
• Inquinanti: Persistono nell'ambiente e danneggiano gli ecosistemi acquatici
• Vietati in alcuni paesi: Bannati negli USA nei prodotti da risciacquo

Alternative naturali: Oli essenziali antibatterici (tea tree, lavanda), estratti di propoli

📖 Come Leggere Correttamente l'INCI: Guida Pratica

Step 1: Controlla i Primi 5 Ingredienti

I primi 5 ingredienti costituiscono circa l'80% del prodotto. Se tra questi ci sono ingredienti da evitare, il prodotto è da scartare.

Step 2: Riconosci i Nomi Latini vs Inglesi

• Latino: Ingrediente naturale non processato (es. Olea Europaea Oil = Olio d'oliva)
• Inglese: Ingrediente chimico o processato (es. Sodium Chloride = Sale)

Step 3: Attenzione al Greenwashing

Alcuni brand usano nomi che suonano naturali ma nascondono ingredienti sintetici:

• "Aqua" = acqua (ok)
• "Aqua Purificata" = acqua purificata (ok)
• "Aqua + lunghi nomi chimici" = spesso acqua con additivi sintetici

Step 4: Usa App di Verifica INCI

App consigliate:

• INCI Beauty: Database completo con valutazioni degli ingredienti
• EWG Skin Deep: Valuta la sicurezza dei prodotti cosmetici
• Biotiful: Analizza l'INCI e suggerisce alternative
• Think Dirty: Scansiona il codice a barre e ottieni una valutazione

🌿 Ingredienti da Preferire: Il Buon INCI

✅ Oli Vegetali Puri

• Olio di Jojoba (Simmondsia Chinensis Oil): Simile al sebo umano, regola la produzione di sebo
• Olio di Argan (Argania Spinosa Kernel Oil): Ricco di vitamina E, anti-età
• Olio di Rosa Mosqueta (Rosa Moschata Seed Oil): Rigenerante, riduce cicatrici e macchie
• Olio di Mandorle Dolci (Prunus Amygdalus Dulcis Oil): Emolliente e lenitivo

✅ Burri Vegetali

• Burro di Karité (Butyrospermum Parkii Butter): Nutriente e protettivo
• Burro di Cacao (Theobroma Cacao Seed Butter): Emolliente e antiossidante

✅ Estratti Botanici

• Aloe Vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice): Idratante e lenitiva
• Camomilla (Chamomilla Recutita Extract): Calmante e antinfiammatoria
• Calendula (Calendula Officinalis Extract): Lenitiva e riparatrice
• Tè Verde (Camellia Sinensis Leaf Extract): Antiossidante e anti-età

✅ Attivi Funzionali Sicuri

• Acido Ialuronico (Sodium Hyaluronate): Idratazione profonda
• Niacinamide (Niacinamide): Vitamina B3, uniforma il tono e rinforza la barriera
• Vitamina C (Ascorbic Acid): Antiossidante e illuminante
• Vitamina E (Tocopherol): Antiossidante e conservante naturale
• Retinolo (Retinol): Anti-età potente (da usare con cautela)

✅ Conservanti Naturali Sicuri

• Acido Benzoico (Benzoic Acid): Conservante naturale
• Sorbato di Potassio (Potassium Sorbate): Conservante delicato
• Acido Deidroacetico (Dehydroacetic Acid): Conservante naturale

💡 Consigli Pratici per Scegliere Cosmetici Sicuri

1. Leggi Sempre l'INCI Prima di Acquistare

Non fidarti solo del packaging o delle promesse pubblicitarie. L'INCI dice la verità.

2. Meno Ingredienti = Meglio

Un INCI corto (5-15 ingredienti) è generalmente più sicuro di uno lunghissimo con 50+ ingredienti.

3. Diffida delle Diciture "Naturale" o "Bio" Senza Certificazioni

Cerca certificazioni riconosciute:

• COSMOS Organic/Natural
• Ecocert
• ICEA
• NATRUE
• AIAB

4. Fai Patch Test

Prima di usare un nuovo prodotto, testalo su una piccola zona (interno gomito) per 24-48 ore.

5. Ascolta la Tua Pelle

Se un prodotto causa irritazione, rossore o prurito, smetti di usarlo anche se l'INCI sembra buono.

6. Conserva Correttamente i Prodotti

I prodotti naturali senza conservanti aggressivi durano meno. Rispetta le date di scadenza e conservali al riparo da luce e calore.

🛍️ Dove Trovare Cosmetici con INCI Pulito a Macerata

Se sei di Macerata o dintorni, da Nonsolocosmesi troverai presto una selezione curata di prodotti skincare con INCI pulito e ingredienti naturali. Il negozio fisico aprirà a breve, ma puoi già scoprire i prodotti su www.nonsolocosmesi.it. Perfetto per chi cerca cosmetici sicuri, efficaci e a prezzi accessibili!

🧠 Conclusione: Educazione e Consapevolezza

Imparare a leggere l'INCI non significa diventare chimici, ma consumatori consapevoli. Non tutti gli ingredienti chimici sono dannosi (anzi, molti attivi funzionali sono sintetici e sicuri), ma è importante sapere cosa si sta usando sulla propria pelle.

Ricorda:

• La tua pelle assorbe ciò che applichi
• Ingredienti di qualità = risultati migliori
• Meno è meglio: INCI corti e puliti
• Usa le app per verificare i prodotti
• Scegli brand trasparenti e certificati

La bellezza consapevole inizia dalla conoscenza. Ora che sai cosa evitare e cosa preferire, sei pronta a fare scelte migliori per la tua pelle, la tua salute e l'ambiente! 🌿